Chia tohumu nasıl tüketilmeli? Chia tohumları çiğ olarak yemeklerde tüketilebilir veya salatalara eklenebilir. Blenderda toz haline getirilebilen chia tohumları, smoothie, çorba veya tatlı yapmak için kullanılabilir. Chia tohumları sıvı içinde şişip hacmini on katına çıkarma yeteneğine sahiptir. Chia tohumlarını ıslatmak için 1:6 oranında su eklenmelidir. Kilo vermek için chia tohumu nasıl kullanılır? Chia tohumlarının aç karnına tüketilmesi önerilir. Besin ve lif değeri yüksek olduğundan aç karnına tüketildiğinde kilo kontrolüne ve kilo vermeye yardımcı olur. Chia tohumları sabah mı akşam mı? Chia tohumları sabah ve akşam herhangi bir öğünle birlikte tüketilebilir. Chia tohumu nelere iyi gelir? Chia tohumu; Kansere yakalanma riskini…
Yorum Bırak