Et mi daha proteinli tavuk mu? Sığır eti, daha yüksek protein içeriği nedeniyle genellikle tavuk, balık veya yumurtadan porsiyon başına daha fazla protein içerir. 11 Temmuz 2022Sığır eti, daha yüksek protein içeriği nedeniyle genellikle tavuk, balık veya yumurtadan porsiyon başına daha fazla protein içerir. En çok protein içeren besin nedir? Hangi besinler en fazla protein içerir? Protein açısından zengin besinler arasında yağsız dana eti, tavuk, balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta, az yağlı süt ve az yağlı süt ürünleri, fasulye, bezelye, mercimek, kuruyemişler ve chia tohumları bulunur. Sporcular neden et yerine tavuk yer? Beyaz et olarak bilinen ve tüketilen tavuk, kırmızı…
Yorum Bırak