Günde 1 kilo almak için kaç kalori alınmalı? 1 kilo alabilmek için günlük kalori alımınızı ortalama 7.000 kalori aşmanız gerekiyor. Günlük 2000 kalori açığı ile kaç kilo verilir? Günde 2000 kaloriyle kilo verilebilir mi? Evet, 2000 kaloriyle kilo verilebilir. 2000 kalorilik bir diyetle ayda 3-4 kilo verilebilir. Günde 3000 kalori kaç kilodur? Vücut ağırlığınızın her bir kilogramı için 35 kalori, yani toplamda yaklaşık 3.000 kalori tüketirsiniz. Günde 1000 kalori alırsam ne olur? Bazal metabolizma hızının çok altında, özellikle 1000 kalorinin altında çok az miktarda kalori alınması, vücudun kendini açlık durumunda sanmasına, yağ yakımının durmasına ve vücudun kendini korumaya alıp kapanmasına…
Yorum Bırak