Ketojenik diyetle 7 günde kaç kilo verilir? Uzmanlara göre 7 günlük ketojenik diyetle 4-6 kilo vermek mümkün. İki haftalık ketojenik diyetle 12 kiloya kadar kilo kaybı gözlemlendi. Ketojenik diyet ile 3 haftada kaç kilo verilir? Düşük kalorili ketojenik diyet doğru uygulandığında haftada ortalama 2 kilo verilebilir ve bu kilonun yüzde 90’ı yağlardan verilir. Ketojenik diyette kilo verme ne zaman başlar? Günde 50 gramdan az karbonhidrat tüketirseniz, vücudunuzun sunduğu yakıtı, yani kan şekerini hızla tüketecektir. Bu işlem yaklaşık 3 ila 4 gün sürer. Daha sonra proteinleri ve yağları parçalama süreci başlar ve kilo kaybıyla sonuçlanır. Ketojenik diyet hızlı kilo verdirir mi?…
Yorum Bırak