Bulgur hangi hastalıklara iyi gelir? Bulgurun düzenli tüketimi kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olur. Ayrıca kötü kolesterolün artmasını önler ve damar sağlığını korur. Kalbe ve beyne giden damarları tıkanıklıklardan koruyarak kalp krizi ve beyin kanaması riskini azaltır. Bulgur hangi organa iyi gelir? Bulgurda bulunan vitamin ve mineraller, özellikle demir, cilt ve saç bakımında mucizevi bir etkiye sahiptir. Magnezyum, çinko ve folik asit gibi birçok besin maddesini bünyesinde barındıran bulgur, sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına da yardımcı olur. Bulgur kan şekerini yükseltir mi? Yüksek lif içeriğine sahip nişastalı besinler (tam buğday ekmeği, bulgur, kuru baklagiller gibi) lif içeriği…
Yorum Bırak