Aşırı strese ne iyi gelir? Stresle başa çıkmanın yolları: Beslenmenizi kontrol altında tutun. … Her şeye evet diyemezsiniz. … Sigarayı bırakın. … Düzenli egzersiz yapın. … Her gün dinlenmeye zaman ayırın ve stres kaynaklarınızı azaltmaya çalışın. Çığlık atmak rahatlatır mı? Çığlık atmanın iyi hissettirebileceğine şüphe yok. Her şey biraz fazla olduğunda iyi bir çığlık atmak gibi, çığlıklarım rahatlatıcı ve beni sakin hissettiriyor.14 Nisan 2021Çığlık atmanın iyi hissettirebileceğine şüphe yok. Her şey biraz fazla olduğunda iyi bir çığlık atmak gibi, çığlıklarım rahatlatıcı ve beni sakin hissettiriyor. Yoğun stresten nasıl kurtulurum? Stresinizi azaltmak için kolaylıkla uygulayabileceğiniz yöntemler: Her yeni güne enerji dolu…
Yorum Bırak